今天要分享的是子琪的故事

子棋一直都想要有更好的體態，所以到健身房請了一個口碑極好的教練。這個教練果然很厲害，他先仔細了解了子棋的生理狀況、目前的飲食習慣等等，他教導子琪什麼樣是一個「健康的身體狀態」。教練告訴他，不論你目前的體型如何，只要願意依照正確，也適合自己的方式調整飲食、依菜單做訓練，他們都能達到健康的身體狀態。

子琪覺得自己真是找對教練了，他非~常~開~心~。

現在他清楚知道自己的想要的目標是什麼，還有那麼願意幫助他的教練，讓他知道要怎麼做，他覺得自己肯定能做到這個目標。從健身房回家的路上，他已經開始能「看見」煥然一新的自己，有好的體態能穿上那放在衣櫥了等著自己「變瘦」的衣服，哦還有！夏天快到了，他終於可以自信的穿上他的泳裝和朋友去海邊玩，

子琪對改變充滿了期待，等不及地想看到自己的改變！

聽到這裡，有在運動或調整飲食經驗的你們一定也知道，改變的旅程才正要開始呢~

當炸雞店的老闆叫住他說「年輕人，我今天把最大的雞排留給你哦」，他一點都不想拒絕老闆的善意；當同事負責的案子炸了，害他也被主管一起臭罵一頓後，他只想要躺在沙發上當沙發馬鈴薯配馬鈴薯片，人生已經那麼難，別再讓自己辛苦地去健身，想到就累。

一天，子琪來到健身房覺得氣餒極了，他覺得目標遙遙無及，為什麼！為什麼還不能看到他期待的改變？生活那些有的沒的讓他很難遵守飲食的目標、運動的目標，如果老闆不要叫住他，他就不會買雞排；如果不是因為心情不好，他就不會想吃東西，也不會不去健身房…他有努力過，把帽子戴起來不讓老闆認出他，但老闆眼力好，目前只有三次沒認出來；他會逼自己到健身房，但他的心情差的讓他真的動不起來，時間到了他就再換衣服回家。

他覺得改變 好難啊！

故事先停在這裡，想問問你們

會不會有時候也覺得 改變 很難呢？

有時候是不知道要怎麼改變，有時候看見能怎麼做，也有信心可以改變，但遇到了困難而遲遲看不見結果？

遇到這樣的情況，你通常會做什麼？

你會尋求幫助嗎？你會向誰尋求幫助呢？

會是…救主嗎？

神在我們周遭安排了許多人來幫助我們，而耶穌基督更是祂計畫中讓幫助我們改變的救主。

來聽聽救主對古代尼腓人的邀請，祂問，「你們...現在還不轉向我，悔改你們的罪而歸信，讓我治癒你們嗎？」(尼腓三書9:13)

今日，救主也向我們提出同樣的邀請。祂邀請我們轉向祂，悔改，也就是選擇在祂的幫助下改變，好讓祂能幫助我們。

我覺得 有時候我們會想，欸這個靠我自己的努力可以做到，所以「不需要救主的幫忙」。

有時候則是忘記救主祂很想幫助我們，忘記能被幫助，所以不會轉向祂。就想自己努力。